Edzésleírás
Otthon-Rakpart-Gellért-hegy-Rakpart-Otthon
tegnap nagyon sokáig dolgoztam, így ma hulla fárat voltam. Odafele szembeszél volt a rakparton. aztán próbáltam tempósabban feljutni a Citadellára, végül hazafelé már 4'34"es tempóval fokozóra futottam.
jól esett, de elfáradtam. bár azért is csináltam:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:22:00 | 16 | 05:08 | 11.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |