salan 6 km Futás 2007-03-08-n 16:30-kor

salan futás

2007.03.08 Csütörtök, 16:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:39

Távolság

6 km

Tempó

05:07 p/km (11.75 km/h)

Edzésleírás

Teljesen kényelmesen futottam. jól esett a futás. Egy kicsit fájtak a sípcsontjaim, de nem fájt annyira. A végére egy kicsit begyorsultam teljesen tudat alatt. A végén két kört futottam lötyögősen. Nagyon jó idő volt, ezért rövidnadrágban futottam. Ha hétvégén ilyen idő lesz akkor ott is abban futok. Egy kicsit kidörzsölte a combomat. Jóvolt a pályán futni, már untam a a Várnál körözni. Itt tudtam a talajon is nyújtani egy kicsit le voltam merevedve a tegnapi pihnő után. Holnap aktív pihenés. Utána Ucu neki! Köfa, Zotyó a hétvégén mindent bele!!! Megmutatjuk hogy mit tudunk!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:39	4.8	06:23	9.40	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kofa-gyuri 6324 napja

Hajrá!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.