2014.02.01 Szombat, 10:11:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:33:39

Távolság

5.35 km Szint: 60 m

Tempó

06:17 p/km (9.54 km/h)

Pulzus

Átlag
164
Minimum
0
Maximum
176

Edzésleírás

Februári Hendi Icuval és Katával. Hiába néztem meg előre, hogy mikor van rajtunk, rosszul ítéltem meg az odaérkezési időt. Így már az Árpád hídtól sprinteltem - jelenlegi edzettségemhez képes legalábbis - , hogy minél kevesebbet késsek. Valahol a Palatinus környékén szembetalálkoztam Apával, aki aztán nyulazott nekem a rajtig. Még egyszer köszi érte! :) Majd pedig tovább hajráztam, hogy utolérjem a lányokat. Nagyjából az állatkert környékén sikerült is rájuk találnom. Szerencsére Katát könnyű volt kiszúrni a rózsaszín felsőben. :P Innentől kicsit lazábban és csevegősen ment a futás. Bár a pulzusomon meglátszik a hajrázás. A rendezőknek nem szóltam a késésről, így a következő hónapban is együtt mehetünk majd :) Viszont legközelebb inkább bő fél órát számolok majd. ;)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:33:39 5.35 06:17 9.54 60 0 176 164
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegazus 28+