Uff 11.75 km Futás 2009-03-14-n 13:27-kor

Uff futás

2009.03.14 Szombat, 13:27:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:53

Távolság

11.75 km

Tempó

05:57 p/km (10.09 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Terv: 10 km A tegnapi penzum potlasa. Ma semmi cel nem volt, csak futni egy kellemeset az elmult napok erötlensege utan. Itt a tavasz! Vegre jo idöben, napsütesben, laza öltözetben lehetett futni. Remelem, a holnapi jegesmedvefutasra sem bujik el a napocska.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	10	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Uff 5585 napja

Az elmult hetekben - pont a sielesünk alatt ehh - megtamadta a gyomrom vmi korsag, s napokig rosszul voltam, ugyhogy ki akartam pucolni egy kicsit az emesztörendszerem. Buchinger doktor 7 napos (leböjt)kurajat csinaltam meg minden fele, nem is tudom, milyen magyar elnevezesü egeszeges furcsasagok bevitelevel (de neked nemetül is megy: Basenbrühe, Brottrunk, Heilerde, Basenpulver, gyogyteak), s mostmar minden rendben. Külön örvendetes, hogy 4 kiloval könnyebb is lettem amelett, hogy a test vizszazaleka emelkedett, igy most az izületeim is örülhetnek, hogy futaskor kevesebb terhet kell cipelniük. :)

csilla* 5586 napja

lemaradtam. miért kellett diétáznod? hogy vagy??

Uff 5587 napja

Szia!Jobban vagyok mar, de meg egy nap hatra van a dietabol. Bar lassan megszokom azokat a szörnyüsegeket, amiket magamba kell tuszkolnom. :)

gica 5587 napja

Jobban vagy?Vége van már a diétádnak?

Felszerelések

Nike Air Structure Triax +10

Egyéb Oregon Scientific Herzfrequenzmesser SE 300

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.