stirma futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:42:05Távolság
30.61 km Szint: 812 mTempó
07:15 p/km (8.27 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Gerecsében. Nagyon fújt a jeges szél, féltem, hogy rámdől egy fa, de nem dőlt. A baji vh-nál megálltam újrakoreografálni a jelmezemet, felhúztam a csősálat a fejemre, hogy takarja az arcom egy részét legalább, és arra a sapkát, így egész jó volt, de az arc kilógó részletei lefagytak. Átmentem Gorba-tetőre, a kutatóházig, onnan fordultam vissza. Megnéztem a barlangot, a Hideg-kutat, egyszer jól pofára is estem, megbotlottam valami buckában, de nem lett semmi bajom. KIsrét környékén meg összefutottam Henézi Gabival, megdícsérte a jelmezem, meg Diával, akit jelenleg futtat. :P
Egy gélt ettem meg közben, vizet meg semennyit sem ittam, mert befagyott a csövem. Amatőr. :)
Szép, havas az erdő, amúgy, megyek egy kis kört holnap is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:42:05 | 30.61 | 07:15 | 8.27 | 812 | 0 | 149 | 127 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
empirke 3799 napja
Én is szeretnék egyet. a talpa száraz terepen, ahol nem sáros, vagy havas, nem nyom hosszabb futásnál?
stirma 3799 napja
Visszafújtam, aztán lötyögött a víz, és megint kinyomtam belőle a levegőt, aztán nem fújtam vissza, és befagyott. :)
A Speedcross pedig nagyon jó! Hosszabb futásokhoz majd beszerzek fél számmal nagyobbat, de egyébként eddig csak pozitív a tapasztalat.
empirke 3799 napja
Kemény vagy! A csőbefagyás tavaly nálunk is játszott, atyaég mennyit símogattam, csiszolgattam, amire beindult belőle valami. Állítólag vissza kell fújni. Én nem t'om, nálam nem működött.
A Speedcross jó? meg vagy elégedve vele?
takipaolo 3800 napja
Ez a Gábor :-)))
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stirma 3799 napja
Azért olyan nagyon sokat még nem használtam, de engem még nem nyomott. Mindenki nagyon dícséri, csak a tartósságával vannak némi problémák. Állítólag hamar széthullik atomjaira. Ha tudsz, akkor akciósan vegyél, én nem adnék érte 30+ezer forintot. Ezt a trexpert.hu-n rendeltem, 24.500 Ft volt (kb.), ami szintén nem kevés, ha tényleg olyan hamar szétmegy. Másik Salomon cipőm (XR Crossmax) szintén nagyon kényelmes, de 600 km, és már lyukad a vászon! Az előzőnek meg a talpából szakadt ki egy darab a Velebites versenyen, így 200 km sem volt benne, cseréltettem! De miveltényleg baromi jó cipők, az ember megveszi, még akkor is, ha az anyaga silány...