Edzésleírás
250 bemelegítés - mell, gyors , hát
500m gyors 9:45
500m gyors 10:02
500m gyors 10:00
100m 1:47
100m 1:48
100m 1:48
pihi közte 30 mp
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 2.1 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |