Edzésleírás
Félmaratonig egyedül 1:35:13 alatt könnyedén aztán megjutalmaztam magam egy serrel s mire megittam megjött Jucus is innen együtt egy jólevezető, benne egy 3:55 -ös ezerrel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:45:09 | 34 | 04:51 | 12.35 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Elek 5602 napja