Edzésleírás

Két HHH Panorámakör, az első óvatosabb a havon futás miatt, a második stabilabb és a végén lendületesebb.

Az első körben a parkolótól balra indultam fel, 4:58 alatt felértem a focipályához, a Glück Frigyes sétányon oldalirányba csuszkáltam egy kicsit, de aztán fokozatosan rájöttem, hogyan kell korrigálni. A Virágos-nyeregnél élénk, csípős ellenszél lassított, és 26:38-as részidővel fordultam a Guckler Károly sétányra. Az aszfaltutat 44:15-nél értem el és 49:09-ra jött ki az első kör (5:28 avg, az aszfaltos 1300 méter 4:54 alatt).

A második körben nehezebben ment az emelkedő végigfutása, a Virágos-nyeregnél bele is sétáltam a kaptatóba, de mivel ekkor már nem fotóztam, 26:32-es idővel teljesítettem a kör nehezebbik felét (összesen 1:15:41). A Guckler Károly sétányon lendületesen ment a futás, majd 43:39-es részidő után érkeztem az aszfaltúthoz (1:32:48).

A hajrázás minden eddiginél gyorsabb volt, az 1300 métert 4:20.59 alatt tettem meg (3:20.45 avg) és így szinte kereken 48:00-ra jött ki a második kör (5:20 avg).