PecsiPeter futás

2014.01.30 Csütörtök, 10:34:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:59:52

Távolság

10.3 km

Tempó

05:49 p/km (10.32 km/h)

Pulzus

Átlag
139
Minimum
0
Maximum
145

Edzésleírás

Egy kis laza karika lábpróba.
Három nap szünet után marha jól esett szaladgálni, nagyon egyben volt a rendszer. Lábam hol fájogatott hol nem, összességében inkább nem, úgyhogy holnap is megpróbálok nyugton maradni vele majd, nem erőltetem.

A január így messze elmarad a tervezettől, de hóvégén sajnos féket kellett húzzak, lábam egyértelműen jelzett, hogy finomabban kell a kilométereket gyűjtögetnem. Türelmetlen típus vagyok így ez nehéz ügy, de okosan kell ezt a játékot csinálni.
Azért annyira nem lett gázos a történet, így is 522 gyűlt, 54 órában.

Akit esetleg érdekel itt vannak a hétvégi Kincsesbánya 30 tt fotói :
(pár képtől eltekintve nem saját felvételek)

https://plus.google.com/u/0/photos/107008227105993189157/albums/5974228380723111297

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:59:52 10.3 05:49 10.32 0 0 145 139
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

tomcsi képe

tomcsi 3748 napja

Á semmi vész, majd lubickolj többet, és majd úgy úszol mint a nyúl :-)))

Gratu!

PecsiPeter képe

PecsiPeter 3749 napja

Köszi szépen Mindenkinek!
522 az a 552 :)

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 3749 napja

Csak 552?Legalább 555-nek kellene lennie... :-)

Egs petya,és jobbulást!

gergő képe

gergő 3749 napja

552??? komolyan, szegyelld magad. legközelebb készülj fel rendesen fiam! :) jobbulást! (azért jó, hogy figyelsz a tested jelzéseire. ez a kulcs.)

Kicsi képe

Kicsi 3749 napja

Azért ez a hónap sem lett olyan rossz, majd gyűjtögetsz, ha egyben leszel.

 

shepherd66 képe

shepherd66 3749 napja

Annyira nem nagy gáz :) 

necromedve képe

necromedve 3749 napja

Nálam is tervben volt a túra, de az achilleszem gyengélkedett, nem vállaltam be. A képek alapján eléggé sajnálom a dolgot. :( Majd jövőre...

Felszerelések

Salomon XR Crossmax 2