Edzésleírás
Egy kis laza karika lábpróba.
Három nap szünet után marha jól esett szaladgálni, nagyon egyben volt a rendszer. Lábam hol fájogatott hol nem, összességében inkább nem, úgyhogy holnap is megpróbálok nyugton maradni vele majd, nem erőltetem.
A január így messze elmarad a tervezettől, de hóvégén sajnos féket kellett húzzak, lábam egyértelműen jelzett, hogy finomabban kell a kilométereket gyűjtögetnem. Türelmetlen típus vagyok így ez nehéz ügy, de okosan kell ezt a játékot csinálni.
Azért annyira nem lett gázos a történet, így is 522 gyűlt, 54 órában.
Akit esetleg érdekel itt vannak a hétvégi Kincsesbánya 30 tt fotói :
(pár képtől eltekintve nem saját felvételek)
https://plus.google.com/u/0/photos/107008227105993189157/albums/5974228380723111297
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:52 | 10.3 | 05:49 | 10.32 | 0 | 0 | 145 | 139 |
Köszi szépen Mindenkinek!
522 az a 552 :)
Csak 552?Legalább 555-nek kellene lennie... :-)
Egs petya,és jobbulást!
552??? komolyan, szegyelld magad. legközelebb készülj fel rendesen fiam! :) jobbulást! (azért jó, hogy figyelsz a tested jelzéseire. ez a kulcs.)
Azért ez a hónap sem lett olyan rossz, majd gyűjtögetsz, ha egyben leszel.
Annyira nem nagy gáz :)
Nálam is tervben volt a túra, de az achilleszem gyengélkedett, nem vállaltam be. A képek alapján eléggé sajnálom a dolgot. :( Majd jövőre...
tomcsi 3942 napja
Á semmi vész, majd lubickolj többet, és majd úgy úszol mint a nyúl :-)))
Gratu!