Edzésleírás
Margitszigeten, és valójában elfelejtettem időt nézni, de ebbe az intervallumba biztos belefértem :-) Első kör Ursival, és Gankival, majd Ganki még egy körre elkísért. Aztán a Ghymes volt velem egy rövid ideig, de lemerült az elem két kili alatt :-( Sebaj, mert ekkor jött rég nem látott cimborám, régi UB csapattársam hazudós profJani :-) Végül csatlakozott Saliko is, így nagyon mozgalmasra sikeredett, és hölgykoszorúban kezdtem, majd férfikoszorúban fejeztem be a mai edzést :-) A végén még nyomtam egy sprintet, hogy befogjam Alát és Zolot a kapunknál, ők külön utakon futottak... most meg túl a kávén, és mindjárt farsang,íííí :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:45:00 | 27 | 06:07 | 9.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Pár órával később én is koptattam a szigeti flasztert, na jó rekortánt. Hogy bírjátok hétvégén is ilyen korán megmozgatni magatokat. Ügyesek vagytok. :-)
Este mi is bálba megyünk, tánc, azt hiszem, ma már nem játszik. :-)
Gratula!
Fazekas Jani milyen formában van?
A tiéd miatt nem kell aggódnunk:-)
Elek 5747 napja