rrroka 12.9 km Futás 2009-02-28-n 07:20-kor

rrroka futás

2009.02.28 Szombat, 07:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:11

Távolság

12.9 km Szint: 63 m

Tempó

05:36 p/km (10.72 km/h)

Edzésleírás

végre megint futottam. :)
duna part, gát, kicsit rövidebb útvonalon, kényelmesen.
pálya

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:11	12.9	05:36	10.72	63	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

zsola 5735 napja

persze :) egyeni idomeres van, nem verseny:) lenyeg, hogy jo moka...szerintem fussunk egyutt a blogosokal vegig beszelgetve.. a 6perceket szerintem mindenki birni fogja..

rrroka 5735 napja

zsola, oksa! 6 peces-beszélgetős mehet? :)

zsola 5736 napja

en hazajovok direkt addigra es majd szep lassan korbekocogjuk :)

rrroka 5736 napja

kösz srácok igyekszem! :) ahogy javul az idő egyre több kedvem is van futni, így ha üresjárat van megyek is.
még cinkesnek érzem, hogy a velencetó kört lefussam, de van még addig egy hónap...

boibo 5737 napja

No csak! Ki van itt? :))))))

zsola 5737 napja

na vegre :)

bodlac 5738 napja

hajrá !!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.