Edzésleírás
50 négyütemű fekvő 1000 méter evezés 40 négyütemű 2000 méter evezés 30 négyütemű 3000 méter evezés (3*500 + 1500) végén kis nyújtás stb.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 83.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |