Sipi Úszás

2009.02.27 Péntek, 18:14:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:27:57

Távolság

1.2 km

Tempó

23:18 p/km (2.58 km/h)

Edzésleírás

Futás után rögtön : szauna 2x5 perc , melegvízben beszélgetés Dömével 15 perc , majd fedettben záróráig úszás.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:11:50 0.5 23:40 2.54 0 0 0
00:11:37 0.5 23:14 2.58 0 0 0
00:02:01 0.1 20:10 2.98 0 0 0
00:02:29 0.1 24:50 2.42 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo úszószemüveg( UV, ANTI-FOG)
Decathlon Tribord-tenyér ellenállás