Edzésleírás
Már az első 50 méteren azon gondolkodtam, minek futok, ha most abbahagynám jól járnék:)))végig kapkodva a levegőt, na meg erős szembeszél , utálva de mentem, a féltávig, 1650 m meglepetésre 9 perc volt, ennek örömére egy kis pihi:)) ( nekem nagyon jó idő)már idnultam volna, vissza de még azt is kitaláltam, pisilek egyet , hogy húzzam az időt:)))))csak eltelt 2 perc, indultam vissza. Már hátszél volt kocogtam egyenletesen, a nap is kisütött idönként:)))) csak kb 200 méter volt hátra, amikor megszólal az agyam , meg kellene állni, de csodák csodájára a test most legyőzte, és vissza is 9 perc volt az út, Ez volt a mai nemakarom futásom, talán az idei egyik legjobb idővel:)))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:21:00 | 3.3 | 06:22 | 9.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
bitimi 5741 napja