Steve lánya 1 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:51Távolság
8.75 km Szint: 200 mTempó
06:50 p/km (8.77 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
0
Maximum
174
Edzésleírás
Hétfő esti magányos futás a Szigeten. Sikerült elég korán elindulnom ahhoz, hogy csak a vége felé sötétedett be igazán. Beszélgetőtárs híján igyekeztem megint jobban figyelni a pulzusomra. Kicsit lassabb lehettem, mert a pulzusom is alacsonyabb volt. Pedig azt hittem, a hidegben könnyebb lesz tartani a korábbi tempót. A lényeg azonban az, hogy most is jól esett a futás. Sőt a végén még tettem egy kis tisztelet kanyart is Panferik barátom kedvéért. Kár, hogy nem vettem észre, amikor először integetett, akkor talán többet is futhattunk volna együtt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:59:51 | 8.75 | 06:50 | 8.77 | 200 | 0 | 174 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Pegazus 28+
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tandi 3789 napja
Aha, szóval ezt a tempót a magányos futásokra tartogatod, én meg hadd szuszogjak, mi? :-) Na, majd jövő héten! ;-)