Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
05:15:53Távolság
50 kmTempó
06:19 p/km (9.50 km/h)Edzésleírás
YT Érd. Az idő nettó idő.
Zsolttal mentünk át Érdre a találkozási pontig (most kocsival, nem lábon). 14-en vágtunk neki, plusz útközben is voltak becsatlakozók. Kálmán kocsival kísért minket, hozta a frissítést. Felfutottunk Parkvárosba, szinte végig emelkedett (érdemes megnézni a szinttérképet), időnként klasszul hullámvasutaztunk. Ennek persze megvolt az az előnye, hogy visszafelé lejtett. Klassz útvonal, tecccett. Úgy kanyarogtunk, hogy pont 25-re értünk vissza a gát elejéhez. 5-en 50-et mentünk, tehát 25 maradt a gátra. Szinte végig Zsolttal futottam, vagyis ő futott velem, nagyon sokat segített, hogy nem lassultam be.
Remek futás volt, klassz társaságban :-))
Újabb 100-as hét (Tündüs, veheted azt a lotttót :-) )
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:15:53 | 50 | 06:19 | 9.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
28 hozzászólás
kenderike 3762 napja
Gartu, szééép! :)
Tündüs 3762 napja
(Talán valami gyümölcslé forralva fűszerezve, mint a fahéjas almalé)
PecsiPeter 3762 napja
Gratulálok! Tök jó!
lacika76 3763 napja
Gratulálok! Milyen volt, hogy bírtad a hideget?
Edina42 3763 napja
Ügyes vagy Gratulálok!
eszetomi 3763 napja
Hatalmas gratula. Szépen megcsináltad. egs. :)
cseha 3763 napja
Nagyon szép, gratulálok!
tomcsi 3763 napja
milyen lazán szórod...
Grat!
Mongoose 3763 napja
Legény, vagyis leány vagy a gáton!
Gratulálok! .... az egész héthez is! :))
Császár Noémi 3763 napja
nagyon szép táv! és szép hét ismét!
csetbalu 3763 napja
igen. én is. grat, bitang jól nyomod :)
Haanchee 3763 napja
Nagyon szép, gratulálok! Bár aki tavaly annyi 12 órát futott, attól ez a természetes! :)
Tündüs 3763 napja
:)) Oké!
Stzép volt gratulálok!!!
RemAti 3763 napja
Szép kis 100-as heteket gyűjtesz. Ha kell gyors is vagy csak bíz magadban! Grat!
Steve 3763 napja
Gratulálok az egészhez ... a felest vállalók nevében :)
Bobe 3763 napja
Gratulálok, szépen lenyomtad! Jó kis emelkedő volt benne. Egs! :)
cs1krisz 3763 napja
Gratulálok!!!
Dobzse 3763 napja
Gratulálok jól toltad,és én is szintén örültem.:)
Briel 3763 napja
Era, klassz vagy most is! Nagyon nagy gratula!
RunKa 3763 napja
Gondoltam is ma rád, hogy Te biztosan nem adod 50-nél alább, ez már a Te szinted :) Gratulálok !!
csabipontkom 3763 napja
Szép volt, nagy gratula! Tényleg jó kis kaptatótok volt!
smarcsu 3763 napja
azta, nagyon nagy gratula! a tempó is nagyon szép!
ORBEA ORCA 3763 napja
Gratulálok Era a naphoz,és a héthez is,nagyon kemény.
picikata 3763 napja
Gratula Erika! :)
Huszárlány 3763 napja
Óhh, de klassz!!! Gratuuuu és egészség!!!
toncso 3763 napja
Nagy gratula és persze,hogy egészségedre !!! Csudaszép Heteket csinálsz........
Blue 3763 napja
Szép Ötvenes! :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kincsoo 3761 napja
Nagyon nagy táv! Gratulaa!