janosib 2.5 km Úszás 2014-01-26-n 00:00-kor

janosib Úszás

2014.01.26 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.5 km

Tempó

28:00 p/km (2.14 km/h)

Edzésleírás

25-ös pálya Újhegyi-uszoda

400 bemelegítés (mell, söprés, láb)

2000 gyors (42:53, 250-es részidők: 5:12; 5:18; 5:19; 5:20; 5:25; 5:27; 5:28; 5:24)

100 levezetés

Jól ment, volt, aki húzott, a három hete úszott időnél több, mint 2 perccel lett jobb :-) A következő nagy célkitűzés 40:00 (persze 25-ösben), remélhetőleg még idén...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	2.5	28:00	2.14	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

janosib 3745 napja

Abban jó vagyok, teljesítésben kevésbé, de rajta leszek... :-)

foxmulder 3747 napja

Szép célkitűzés, csak így tovább

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.