dorik Úszás

2014.01.26 Vasárnap, 09:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:27:00

Távolság

1.3 km

Tempó

20:46 p/km (2.89 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés,

2*400 gyors bója,

500 vegyes.

Eddig 2szer voltam ebben az usziban és abszolut pozitivan tértem haza. Na most van kis szabadidőnk, menjünk el ketten oda úszni egy jót... Hát tele volt de durván. 10-12 fő per pálya (50esben). Ami nem feltétlen durva, mert Monsterben 25ösben is vagyunk 7-8an minimum minden vasárnap. De ott legalább elég széles a pálya, lehet előzni és már nagyjából mindenkiről tudom, mit várjak tőle. Aki béna, általában erőtlenül béna, nem nagy veszély.

De ez az uszi most tele volt szerencsétlen úszni nem tudó barmokkal. Kigyúrt fickó aki erőből csapkod csak nem halad és még kimegy előzni is! (mert még nála szarabb is volt).

Másodszor ez a faszi törte majdnem el a kezem. Na ekkor mondtam én is azt, hogy ma ez az úszás ennyi lesz.

Monsterrel még mindig jobban járok mert 1 kmre van nem 20ra és 10re kész vagyok az edzéssel, itt meg fél 10kor kezdődik...ergó teljesen rámegy a délelőttöm.

Szóval marad vasárnap délelőttönként a következő hetekben Monster, meg lehetőleg még egy edzés, vagy egy csapatos, vagy egy esti monsteri, ami épp összejön. Aztán bizok benne, hogy hamar tavasz lesz és lehet kint úszni. Bár kedvenc tavamba mostanság 2 öreg fulladt bele, hogy saját akarukból vagy muszáj volt nekik azt még nem tudom.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:27:00 1.3 20:46 2.89 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

dorik képe

dorik 3796 napja

A nem, amit nem csinaltam meg azt nem tudom potolni, a tobb edzes a tervnel csak az egeszseg karara menne. Legalabb a jovo hetet pihenten kezdem, bar most alighanem be fog itt is jatszani az idojaras.

smarcsu képe

smarcsu 3796 napja

uhh ez nem jó! remélem, hamar bepótolod. modnjuk nálunk is volt egy két összecsapás, de azért volt rendes úszó is a sávban.

Felszerelések