Edzésleírás
30' bem 7,5km
6db repülő
10kör(3km váltogatás)/ 13:42:
1-4.kör: 1db 120m-es gyors többi laza levegős
5-10.kör: 1db 50m-es max többi laza levegős
lev 13:32 3km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:14 | 14 | 04:14 | 14.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:14:27 | 3.3 | 04:23 | 13.70 | 0 | 0 | 0 | 0 |