Fruzsi78 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:31:40Távolság
14.6 kmTempó
06:17 p/km (9.56 km/h)Edzésleírás
2,5 kilik 6,30 tól 6 percesekig fokozva. Fáradtan indultam. Az első körben még sikerült egyenletesen tartani a tervezett tempót, de a második körben már egyre nehezebben.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:00 | 1.8 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:15 | 2.5 | 06:30 | 9.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:50 | 2.5 | 06:20 | 9.47 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:15 | 2.5 | 06:06 | 9.84 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:35 | 2.5 | 05:50 | 10.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:45 | 2.8 | 06:20 | 9.46 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Elek 5604 napja
Már látom, érdemes volt benéznem ide, mégha nem is edzek, nagyon gratulálok, jó futás volt:)
Kókusz 5605 napja
Hogy Te miket tudsz! Írsz nekem edzéstervet? :-)
Nicol 5605 napja
Hiába no, aki a szívében érzi a tavaszt...:))
Móni 5605 napja
Csak ámulok! Nagyon rendes csajszi vagy, és nagyon ügyes!
Ne aggódj Tandi, ez a veszély engem is elkerül!
Ne aggódj Tandi, ez a veszély engem is elkerül!
tandi 5605 napja
Na, ez az, amit én még soha nem csináltam. Majd egyszer csatlakozom. :-)
GRATULA!!!!
GRATULA!!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Bocsi 5604 napja