Boszi72 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:18:25Távolság
22.61 km Szint: 595 mTempó
06:07 p/km (9.80 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
87
Maximum
168
Edzésleírás
Otthon - Kolosy - Fgy - 2x HHH - haza. Egész komfortos volt, jobban éreztem magam felfelé is, mégha az idő nem is javult, viszont érezhető az állóképesség lassú felzárkózása. A síkabb részeken sokkal könnyebben meg tudtam húzni a tempót, bár amikor a vendéglő előtt ránéztem az átlag pulzusra elhűltem kicsit. Nagyon magas volt a két HHH esetében, míg az első etapban küzdöttem érte. Lesz ez jobb is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:18:48 | 3.12 | 06:02 | 9.96 | 10 | 87 | 0 | 146 | |
| 00:17:36 | 2.79 | 06:18 | 9.51 | 175 | 0 | 164 | 161 | |
| 00:06:26 | 0.89 | 07:14 | 8.30 | 20 | 0 | 164 | 144 | |
| 00:16:17 | 2.42 | 06:44 | 8.92 | 190 | 0 | 168 | 164 | |
| 00:13:44 | 2.42 | 05:40 | 10.57 | 0 | 0 | 163 | 140 | |
| 00:16:18 | 2.4 | 06:48 | 8.83 | 190 | 0 | 167 | 163 | |
| 00:49:16 | 8.57 | 05:45 | 10.44 | 10 | 0 | 163 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
