Edzésleírás
Nem így terveztem a mai futást, de... Aztán felhívtam Durocel Orsit,hogy ha este úgyis találkozunk nincs-e kedve eljönni velem. Eljött bringával. :-)Ennek köszönhetően szedtem a lábam rendesen. Jól meg is lepődtem mikor a Margit hídnál majdnem 4 perccel fordultam előbb, mint szoktam. Mindegy mondom, beszélni még tudok,még ha lihegősen is, aztán majd Orsi összemer, ha nincs tovább. De volt tovább. :-) Kibírtam ebben a tempóban hazáig. :-)Még soha nem futottam 1 órán belüli 10 km-t. :-))) Aztán, hogy a mérleg nehogy egy dekával is kevesebbet mutasson benyomtunk egy jó nagy adag sütit. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:13 | 10 | 05:55 | 10.13 | 0 | 0 | 0 | 0 |
tandi 5606 napja
Kitárni Letettem őket egy kicsit. :-) De nagyon ragaszkodnak és itthon újra vártak, így megint velem vannak. :-)