Edzésleírás
Ez az edzés most a csütörtöki volt, csütörtökön. :) Egyedül indultam, Milánnal azt beszéltük meg, hogy ő meg fut haza a munkából, és a szigeten találkozunk. Igyekeztem az elején tempózni, hogy a második körben mielőbb az Árpád hídhoz jussak, mert kb. akkorra számítottam Milánra. Az első kör jól ment, a végén Imó csatlakozott hozzám. A hídnál nem jött még Milán, úgyhogy a 2. visszafelé nélküle ment, a 3. körben viszont már jött szembe, úgyhogy onnantól hárman futottunk. A kör végén Imót lepasszoltuk Timinek, hogy hadd fusson egy kicsit gyorsan is. Jóleső futás volt, valahogy jó volt picit tempósabban haladni a megszokottnál.
Szk 3, ö 29
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:31:45 | 17 | 05:24 | 11.12 | 0 | 0 | 0 | 0 |