stirma 17.02 km Futás 2014-01-22-n 16:31-kor

stirma futás

2014.01.22 Szerda, 16:31:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:22

Távolság

17.02 km Szint: 437 m

Tempó

05:54 p/km (10.17 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

Panoráma-kör, 3x. Nem szerettem a hideget, főképpen a szél miatt. A tempót meg ilyen nem túl kényelmes, de nem is meghalósra vettem, az utolsó emelkedőn próbáltam 150 fölött tartani a pulzust, ami a lankásabb részig sikerült is, de aztán visszament 150 alá. Tök jól el tudok mélázni közben, és olyankor persze szépen, fokozatosan belassulok. De ezért (is) szeretem a futást. Písz. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:40:22	17.02	05:54	10.17	437	0	155	134

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin FR 310XT

Egyéb Climbing technology fejlámpa

Nike Air Pega +29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.