300 m bemelegítés, majd 3*100 m (25 m magas könyök, 25 m simán, 25 m krall, 25 m simán), majd 200 m gyors kettes levegő, és 100 m gyors hármas levegő... fáradt voltam, de jó volt :-)
A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!
gyaloggalopp 5799 napja