szaga77 6 km Futás 2014-01-20-n 17:15-kor

szaga77 futás

2014.01.20 Hétfő, 17:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:31:30

Távolság

6 km

Tempó

05:15 p/km (11.43 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

191

Edzésleírás

A torkom és a tüdőm mársokkal jobb volt, a lábaim fáradtak voltak. 10-14-es tempók váltakozva 500 méterenként, az utolsó gyorsítót 15-el tettem meg.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:31:30	6	05:15	11.43	0	78	191	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.