Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:07:13Távolság
20.56 kmTempó
06:11 p/km (9.70 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Kifelé láttam egy srácot lépcsőzni a stadion oldalában, egy pillantra megáltam, mert úgy tűnt a lépcső nincs is elzárva, még sosem figyeltem, majd legközelebb megnézem.
A bringaúton sok futó, apák aki a fiaikkal tekernek, sétálók, kutyasétáltatók. Köztük egy langaléta kamasz fiú, aki a kutyáját futtatta (vagy fordítva?? ). 500 méteren keresztül előttem futottak, aztán a srác megállt, elővette a telefonját, a kutyája majdnem eljött velem, de egy füttyel visszahívta.
Visszafelé úgy döntöttem most van a legközelebb, megnéztem magamnak azt a lépcsősort, tényleg nincs bekerítve, csak abból a szögből, ahogy én futok tűnik úgy, mintha a kerítésen belül volna, fel is szaladtam (maxpulzus), 40 lépcsőfok.
Cudar meleg volt.....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:07:13 | 20.56 | 06:11 | 9.70 | 0 | 0 | 162 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
RunKa 3758 napja
Gondolom levetted a kézikamáslit :) Egs, faca táv :)) Akkor jövőhétre beiktatsz egy-két lépcsőfutást is ugye ?
faxau 3758 napja
Nem sokáig lesz ilyen meleg, ha hinni lehet a meteorológusoknak. A macskád örült volna, ha viszel haza neki kutyát:)
Bobe 3758 napja
Jó neked, hogy esőmentes futásod volt. Egs! A lépcsőfutást is! :)
eszetomi 3758 napja
Én is hasonló öltözéken gondolkoztam de nálunk szépen csendbe szitált az eső ezért kicsit jobban fel kelett öltözni. Gratulálok a szép futásoghoz és a lépcsőzéshez. egs. :)
Sneci-ke 3758 napja
láttam a fb-on, hogy nem voltál túlöltözve, de igazad van, tényleg meleg volt
egs
torolt_13650 3759 napja
Nagyon szép futás és az, hogy utána lépcsőztél...Durva! Én mindig futás előtt tudom le...utána már képtelen lennék! Grat:) Egs:)
Briel 3759 napja
Sose sajnáld azt az esőt, gyakorlatilag zuhogott, nem az a kellemes frissítős típus volt. Szép, hogy egy 20-as után még felszökellsz 40 lépcsőn is! Gratu! :)
holovacz 3759 napja
Ez nagyon szép! Egsi! :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
picikata 3758 napja
Nemsokára meg cudar hideg lesz... ;)
Egs a lépcsőket! :)