zsolaaa bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:24:00Távolság
66.86 kmTempó
02:09 p/km (27.86 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Zalalövő-Kozmadombja egyedül ott szembetalálkoztam a csapattal
visszafelé szélárnyékban, 35-45 tempó majd busz mögött stéherezés
71- 10 -3%(3:32)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:24:00 | 66.86 | 02:09 | 27.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
ORBEA ORCA 3805 napja
Egs!
Azért óvatosan a magyar utakon a stéherezéssel,csak ha nagyon ismered a szakaszt akkor,és a sofőr sem tudja a stéherezés
szabályait általában,mint nálunk amikor Kori Bá mögött jön mondjuk haza a csapat versenyről.
További jobbulást a lábadnak!
zsolaaa 3805 napja
Közvetlenül a jármű mögé szélárnyékba beállva tekerés.
Mivel bringán a légellenállás legyőzése jelenti a legfőbb akadályt kb 80%-a a befektetett energának, ezért sokat jelent a szélárnyék
Bagonban jött, sokáig nem bírtuk mert a falu után a csapat szétszakadt
korpaZASZ 3806 napja
Lényegében azt jelenti, hogy belekapaszkodott a busz kipufogójába és úgy húzatta magát hazáig :)
ikerkaszat 3806 napja
Ez a bringás szaknyelv még mindig idegen (stéherezés), pedig kitartóan olvasom az edzésleírásaid már 3 éve... Egészségetekre!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ikerkaszat 3805 napja
Azért valamit kikövetkeztettem magamtól is. :-) De köszönöm a fogalommagyarázatot Korpának is és Neked is!