Boszi72 futás

2014.01.18 Szombat, 06:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:03:24

Távolság

30.36 km Szint: 1130 m

Tempó

08:01 p/km (7.48 km/h)

Pulzus

Átlag
139
Minimum
86
Maximum
168

Edzésleírás

5 órát aludtam, a buszt is csak a sofőr jóindulatából értem el, de mégis isteni futás kerekedett belőle. Az történt ugyanis, hogy a tervekkel ellentétben, hirtelen felindulásból meg akartam nézni Boldizsárt, de rossz ösvényt választottam és tökön paszulyon keresztül jutottam fel egy hegytetőre, ahol még soha nem jártam. Végig fakeítés, egy óriási fa kereszt és annyi single track ösvény, hogy azt sem tudtam, melyiket válasszam. A hegy aljában találtam egy emlékhelyet "Ákos 2005" felirattal. Teljesen véletlenül elkeveredtem a Liabnoni cédrushos - talán még 2009-ben vezetett oda a Falasokk túra, azóta nem nagyon jártam ott. Állandóan vonzott egy új, ismeretlen ösvény és csuda jó helyeken jártam, nagyon élveztem a dombos kalandozást, fel is lelkesültem. Aztán az idő repült, de a szint kevés volt még, így kb. 2,5 óra alatt sikerült elérnem FGY-től Hűviig, majd NHH és Érzsike is a skalpom lett. Nagyon jól ment a felfedezések után a futás, felfelé végig joggoltam - igaz, néha meg kellett állnom, de nem gyalogoltam, hanem pihi után újra nekiindultam - és lefelé még soha nem futottam ilyen jól. Repültem, mint egy madár, nyúltak a léptek és elengedtem magam, olyan érzés volt, ami mosolyt csalt az arcomra. Simán tudtam volna még futni (5 óra körül volt a terv), de sajnos az időbe nem fért bele. Az ösvényeken való izgalmas útkeresés végett háromszor futottam össze Ispivel, kétszer Koós Krisztiánnak, Szabó Krisztivel, Emesével és Glocknerrel egyszer. Láttam egy őzet, egy ugri-bugri barna mókust a cédrus mögött és rengeteg harkály munkájának hangja süvített végig a csendes erdőn.

A pulzus kicsit alacsony volt, de a felfeléken még mindig megszaladt. A lényeg, hogy régen nem volt ilyen isteni futásom, benne van a TOP5-ben! Na, ezért éri meg elmenni az erdőbe, az ilyen élményekért! Boldogság, happiness!!!! :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:03:24 30.36 08:01 7.48 1130 86 168 139
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

gergő képe

gergő 3811 napja

ez jó volt, nagyon kellenek ezek, kijárt már neked egy ilyen élmény, hajrá!!

kkoos képe

kkoos 3812 napja

szuper :)

nedus képe

nedus 3812 napja

Nagyon-nagyon-nagyon jó ezeket olvasni !!!!!!!!!!!!  hajrá Boszika !!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!