Palesz 2.6 km Futás 2014-01-17-n 17:30-kor

Palesz futás

2014.01.17 Péntek, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Távolság

2.6 km

Tempó

07:42 p/km (7.80 km/h)

Edzésleírás

Futásnak csak jóindulattal nevezhető csoszogás a futópadon. 1 hónapig nem mertem futva terhelni a térdem, de mostanra eléggé rendbejött, hogy megpróbáljam. Van egy elméletem, ami szerint azért vacakol, mert túlzottan sarokra érkezek, ezért az egész gyakorlat értelme az volt, hogy kontrollált alacsony sebesség mellett a minél inkább lábfejre érkezést próbálgassam. Érzésre így sokkal inkább izom, és nem ízületi munka a talajfogás. Lehet, hogy ez is csak voodoo, de hátha. Bármiben tudok hinni, ha az segít:)

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.