Edzésleírás
Ma a suliban az 5.-8. osztályos fúknak tartottam egy Aero Fitt Tréninget,majd utána elindultam tekerni. Oda felé jó volt,viszont a 25 km-es forduló után visszafelé egész végig szembeszél volt! Nem tartozott a kedvenceim közé,jól be is lassultam! De leteketem folyamatosan,megállás nélkül! Nagyon jól esett! Haza érve egyből megittam vagy 4 dl kakaót és egy mogyorókrémes bucit is benyomtam! Teljesen jól vagyok fizikálisan is! :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:10:02 | 50.1 | 02:36 | 23.12 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |