KLuigi58 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:21:03Távolság
5 km Szint: 31 mTempó
04:13 p/km (14.25 km/h)Pulzus
Átlag
185
Minimum
124
Maximum
191
Edzésleírás
Nagyon szép időben futottuk az utolsó versenyt. Jól sikerült az öltözködés, nem volt melegem. Kb. 2 km-nél megelőzött a pontverseny 3. innen az volt a taktikám, hogy megyek mögötte a 7 pont előnyöm így elég.
A 4. kilométerben teljesen felzárkóztam, sőt meg is előztem, cél előtti emelkedőn összedett minden tartalékot és újra megelőzött ő 2. én 3. helyen értünk célba. Köztünk nem volt más így sikerült megőrízni a pontverseny 2. helyét. ;)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:21:30 | 5 | 04:18 | 13.95 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
