hbrctika 80 kg Erősport 2014-01-16-n 11:36-kor

hbrctika erősport

2014.01.16 Csütörtök, 11:36:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

80 kg

Edzésleírás

Nem volt időm sok ezért nagyon intenzív edzést csináltam. alapos melegítés utána 15 kör 5 húzódzkodás 10 fekvő 15 guggolás minden perc elején. 5 perc taposás egy jó alapos nyújtás és már kocogtam is vissza.

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:00	80.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.