Edzésleírás
Nagy nehezen Judittal rászántuk magunkat, és lementünk úszni. :) Nehezen indult, de végül jól esett nagyon, a szaunában összefutottunk Zsófival is, meg Vázsony is benézett, de szerintem nem ismert meg... :D
- 400m bemelegítés
- 3×100m félpiramis (5-7-9-es levegő)
- 50m mell pihinek
- 4×25m mell víz alatt
- 150m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
Rékucc 3912 napja
Ja, hihi , akkor bocsi! :D