janosib Úszás

2014.01.15 Szerda, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.8 km

Tempó

33:20 p/km (1.80 km/h)

Edzésleírás

Sajnos ismét kicsit késtem, de legalább nem ment... :-(

100 bemelegítés

300 3-5-7-9 (szégyenszemre hetest alig, kilencest pedig egyet se tudtam)

150-150-300 kétszer (3:24, 3:21, 6:57, 3:31, 3:34, 6:55)

200 levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 1.8 33:20 1.80 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!