Edzésleírás
Népliget, a pályán 8000m lebegő egyben (31:04), majd egy kör kocogás, aztán 10*110/110m repülő, bemelegítés, levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:28:49 | 20.01 | 04:26 | 13.52 | 0 | 0 | 0 | 0 |