adam.sipos futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:32:56Távolság
13 km Szint: 130 mTempó
07:09 p/km (8.39 km/h)Pulzus
Átlag
134
Minimum
0
Maximum
171
Edzésleírás
2014-003+004. Ú+F kombó Szabi bácsival és Tomi bácsival. ÚSZÁS: eleinte nem esett jól, de lassanként belejöttem. Mértem a pulzust is! Részidők: 12:26/139/152 (600GY); 15:32/140/151 (700GY); 12:38/135/143 (500teki); 6:50/138/148 (300GY); 11:17/142/149 (500GY). FUTÁS: elég lazán nyomtuk, láthatóan sokkal jobb futó vagyok, mint Tomi/Szabi :) Kicsit sár volt a tegnap éjszakai eső miatt. Végül fel sem mentünk teljesen a toronyig, visszafordultunk egy bekötőútnál.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:32:56 | 13 | 07:09 | 8.39 | 130 | 0 | 171 | 134 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
adam.sipos 3960 napja
Bocs. (De igaz) ;)