Edzésleírás
Az YT50 után 4km levezetö séta, majd a végén kb. 7:15-ösben 1.4 km futás-szerü mozgás bizonyítandó, hogy azért megy az még. És így lett meg az elörehozott születésnapi futás (koromra való tekintettel 4 km sétával).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 5.4 | 11:07 | 5.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |