Edzésleírás

Benne YT50 6 óra 5 perc. Tegnap otthon tésztaparti. Éva 7 óra spinningre én a 7 óra futásra (ld. következö bejegyzés). A felkészülés enyhén szólva nem volt zavartalan(januárt végig "betegeskedtem"). A végén azt is kipróbáltam, hogy akkor is lehet futni, amikor már nem lehet. A körülményeket is figyelembe véve az akarat diadala volt. Körönként (~10 kilinként) egy sós vajas, párizsis kifli és kóla. Előző este, reggel és egyszer a futás közben Dr Böhm Mg+K+C vit. pezsgő tabletta. Kivételesen eltaláltam az öltözéket. Alul: egy vékony arra egy rövid és fölülre egy téli futónadrág. Felül: egy vékony hosszúújjú, arra egy téli fölső majd egy könnyű pufajka mellény. Asics Stratus cipő egy futó zoknival és egy túra zoknival. Egy vékony sál, mert a torkomat még féltem, sapka, kesztyű.

7 hozzászólás

jeszi 5697 napja

Ha láttál volna a végén nem biztos, hogy azt mondtad volna a futásomra, hogy szép.
Remélem Te is gyógyulgatsz, és folytatni tudod a felkészülést (...a tudod mire...).

herika 5697 napja

Majdnem :-)), de én nem fordulok vissza: Izsáki, Sport u, Csabai, Akadémia. Aztán már vagy kétszer még innen tovább a régi Tesco-ig és vissza haza.
Gratulálok, szép futás volt!!!
Futásnál nem vonatkozik a születésnapra, hogy 40-től már visszafelé számolunk?:-) Vagy az csak a nőknél igaz?:-D

jeszi 5698 napja

Köszönöm a gratulációkat.
Szokásos téli útvonalamon: 5x2x5.06 km (www.gmap-pedometer.com/?r=2581022).

cica66 5698 napja

Óriási gratula!!!Én ilyen távról még csak nem is álmodozom..megmaradok a max. 42 kilinél..:)

margit13 5698 napja

Ez nagyon szép volt!!! Gratulálok.

mjoci 5698 napja

Gratulálok, szép teljesitmény.

Witelite 5698 napja

Gratulálok! Hol sikerült ezt a távot teljesítened?