woksz futás

2009.02.22 Vasárnap, 10:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:58:28

Távolság

22 km Szint: 50 m

Tempó

05:23 p/km (11.14 km/h)

Pulzus

Átlag
0
Minimum
67
Maximum
154

Edzésleírás

Pont két héttel a Pécs-Harkány futóverseny előtt futottam egy hosszút. Éreztem 16 km után, hogy kicsit sok lesz, de két hete a 18km elmaradt. Muszáj volt most még az eredmény érdekében ennyit megtenni. Azért nem volt semmi különösebb gond, a végén még bírtam volna, mivel kicsit visszavettem a tempóból.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:58:28 22 05:23 11.14 50 67 154 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!