Edzésleírás
Egyedül a városban, zenével. Indulás és érkezés is a ház előtt.
Nyírfa-Platán-Batsányi-Móricz-Hunyadi-Vasútmellék-Mátyás király-Rákóczi-Somogyi-Bacsó-Vörösmarty-Táncsics-Somogyi-Platán-Nyírfa.
A szerdai futáshoz képest kihagytam a Nap u.-Keleti u. szakaszt, hogy kicsit rövidítsem a távot, de az orrom előtt leengedték a sorompót, ezért tennem kellett egy plusz kört a vasút alatti utcákban, így a mai "rövidített" futásom többre jött ki, mint az eredeti táv. :( :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:27 | 5.1 | 05:35 | 10.76 | 0 | 0 | 0 | 0 |