Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:07Távolság
12.28 kmTempó
06:31 p/km (9.20 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Egy picit lehetne már hidegebb, olyan nagy kérés ez, január van vagy mi?
Elkezdem az alapozást, laza, alacsony pulzusos futások jönnek márc 20-ig, a következő versenyig nem is készülök mással, eddig mindig kifizetődött az alapozó időszak, most is ezt várom. A versenyre pedig nem lesz időterv, csak a távot teljesíteni (Siófok -Fonyód).
Hétvégente ha az időjárás is engedi valszeg befigyel majd Pannonhalma.
A melóba bringázást pedig azért vezetem, mert éjszakás héten, ha nincs futóedzés, egy másik, hosszabb útvonalon jövök haza, átmozgatásnak.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:07 | 12.28 | 06:31 | 9.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Sneci-ke 3766 napja
nem lesz időterv = Snecivel futok?
a hó tényleg jó lenne, de én hidegre nem vágyom
egs
holovacz 3766 napja
A Pannonhalmás dolgot nagyon fogom irigyelni, egyszer jártam arra, gyönyörű hely... Egészségedre!
eszetomi 3766 napja
Egy kis hideg nekem is jól esne a futáshoz. sok sikert a felkészüléshez. egs. :)
torolt_13650 3766 napja
Nagyon szép tervek:) És nagyon szép futás:) Egészségedre:)
(nekem is hiányzik már egy kis hideg...és a HÓÓÓÓ!...alig várom már, hogy megint hóban futhassak)
Bobe 3766 napja
Jó felkészülést! Egs a futást! :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RunKa 3765 napja
De szép tervek :) Tetszik, alapos felkészülést kívánok és tökéletes teljesítést :) Ez pedig szép kezdet mindehhez :) Egi !