Edzésleírás
400 bemelegítő gyors
10x1 hossz gyors láb
14x1 hossz gyors kar
800 gyors, minden 4-ik hát
500 gyors
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:00 | 2.3 | 29:34 | 2.03 | 0 | 0 | 0 |