Edzésleírás
Nike Traning Club "Get Lean / Beginner" edzésterve alapján.
Steady run - 3 Miles
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 4.8 | 10:25 | 5.76 | 0 | 145 | 170 | 165 |