mjoci futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:53:09Távolság
51.37 km Szint: 1100 mTempó
05:42 p/km (10.51 km/h)Edzésleírás
Kis ultrás családunk szokásos hegy edzése vendég fellépökkel kiegészitve.
Az első nagy kör kellően lendületes lett, a második felénél viszont már megrogytam, onnantól kezdve küzdös lett. A harmadik karika szerencsére csak kicsi volt, de így se élveztem, az utolsó két kilit még becsületből megtoltam.
Ma a hegy volt a jobb, legközelebb visszavágok.:))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:53:09 | 51.37 | 05:42 | 10.51 | 1100 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
Nójuka 3967 napja
Lejtőn, hogy lehet megrogyni? :P
SZÉP VOLT! EGS.!
Edina42 3968 napja
Ügyes vagy
toncso 3968 napja
Ez bitang kemény edzés, akárhonnan is nézzük...... Egészségedre !!!
Shrek 3968 napja
Én nem is értem, hogy miért panaszkodsz ... :-) ... Egészségedre és grat!
Haanchee 3968 napja
Jó ez, Joci, csak így tovább! :) Majd ha jössz velünk "szenvedni", akkor fogod értékelni ezeket a kemény edzéseket. :D
dilisuni 3968 napja
Joci, egyre keményebb vagy, csak így tovább. Kicsit jobb erőbeosztással ezt jobb érzésekkel is abszolválhattuk volna, de hát mi ilyenek vagyunk ;)) Jók ezek a szombati szivatós edzések (főleg a társaság miatt), csak ne menne rá a fél nap...:(
Egészségedre!
holovacz 3968 napja
csetbalu 3968 napja
csak ami elsőre eszembejutott: úúúúbazmeg :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
márkusöcsi 3967 napja
Jajjj, hol volt ez?
Ja, és gratula!