Miksa 20.7 km Futás 2014-01-10-n 19:50-kor

Miksa futás

2014.01.10 Péntek, 19:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:46:56

Távolság

20.7 km Szint: 50 m

Tempó

05:10 p/km (11.61 km/h)

Edzésleírás

Ahhoz képest, hogy karácsony óta nem vagyok jól, sem a gyomrom, sem a torkom, a futás igazából más dimenzió: egész jól megy magától, de nem javít és nem ront az egészségi állapotomon.

Ma sokáig halogattam a futást, és csak tíz kilométert terveztem, de aztán egyre jobban belejöttem, és a tervezett kétszeresét futottam. Minden kör gyorsabb volt a szigeten, mint az előző. Jó jel, hogy szinte a semmiből is futható egy félmaratonnyi táv.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:46:56	20.7	05:10	11.61	50	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Structure 14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.