Szlay futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:56:16Távolság
30 kmTempó
05:53 p/km (10.21 km/h)Edzésleírás
Ma bringával kísért a Kedvesem. minden jó volt, az utolsó 3-4 km már nem esett valami jól,éreztem egy kis fizikai fáradságot,de az utolsó 700 méteren valószínű átestem a holtponton,s újra a régi tempóban sikerült mennem egy kis hajrát. :-)
Most kicsit visszaveszek a hosszból,elég volt 30 km-ig felmenni.újra 28,26-ot futok majd.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:56:16 | 30 | 03:53 | 15.48 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
