Leo 1 kg Erősport 2014-01-09-n 16:30-kor

Leo erősport

2014.01.09 Csütörtök, 16:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Egy kis kondizás a wellness szállodában Siófokon.

Volt benne:
6x25 felülés padon
4x15 lábnyújtás 35 Kg-l
ilyen láböszehúzásból 4x20
15 perc elipszis járó
2x25 hasizomprés

Mentem volna a futópadra is, de nem bírta a súlyom :)
Igazából az a szomorú halyzet az ilyen wellness szállók konditermével, hogy egyszer bebaszarintanak pár cuccost, amit össze tudnak vásárolni innen-onnan, aztán magukra hagyják. Nulla karbantartás, semmi hogyan használd. Szomorú.

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:00	1.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.