dorik 4 km Futás 2014-01-10-n 11:30-kor

dorik futás

2014.01.10 Péntek, 11:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:21:20

Távolság

4 km

Tempó

05:20 p/km (11.25 km/h)

Pulzus

Átlag

166

Minimum

Maximum

186

Edzésleírás

Bent a kondiban rovid ebedszunetkent, mivel ma 10ig melozok. Holnap is rendes munkanap. Es lehet hogy vasarnap is melo? Most komolyan kezdek orulni, hogy fel even belul mas munkat kell talalnom. Engem ez nem tesz boldogga. Semennyire.

1 km bemelegites

4(400m 13-14es tempoban es 300 meter 9-10es laza),

400 levezetes

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:21:20	4	05:20	11.25	0	0	186	166

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb K-Swiss K-Ona green

Egyéb Schock Absorber top

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.