Edzésleírás
400 bem
10x 50 maolmkörzős gyors
2x 400 (300 lendületes + 100 erős)
800 (100 lendületes/100 laza)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:00 | 2.3 | 22:37 | 2.65 | 0 | 0 | 0 |